ADផ្ទាំងផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

Picture

ដឹង​អត់ គួរតែ​ធ្វើ​មេច ទើប​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បូន​ក្មេង​ជាង​វ័យ?

4 ឆ្នាំ មុន

មនុស្ស​ស្រី​គ្រប់​រូប គួរតែ​ថែរក្សា​ស្បូន​ឲ្យ​បាន​ល្អ ទើប​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មិន​ងាយ​ចាស់​។ តើ​គួរតែ​ធ្វើ​បែប​ណា​ទើប​អាច​ការពារ​ស្បូន​ឲ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ​ទៅ? 1-អ្នក​គួរតែ​ដើរ​លឿន​ចំនួន​៣០​នាទី ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ ព្រោះ​ការ​ហាត់ប្រាណ​បែប​នេះ នឹង​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បូន​អ្នក​មិន​ងាយ​កើត​ជំងឺ​ឡើយ​។ 2-អ្នក​គួរតែ​ហែល​ទឹក​ចំនួន​២​ម៉ោង​ក្នុង​មួយ​អាទិត្យ ព្រោះ​ការ​ហែល​ទឹក​នេះ…

មនុស្ស​ស្រី​គ្រប់​រូប គួរតែ​ថែរក្សា​ស្បូន​ឲ្យ​បាន​ល្អ ទើប​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មិន​ងាយ​ចាស់​។ តើ​គួរតែ​ធ្វើ​បែប​ណា​ទើប​អាច​ការពារ​ស្បូន​ឲ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ​ទៅ?

1-អ្នក​គួរតែ​ដើរ​លឿន​ចំនួន​៣០​នាទី ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ ព្រោះ​ការ​ហាត់ប្រាណ​បែប​នេះ នឹង​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បូន​អ្នក​មិន​ងាយ​កើត​ជំងឺ​ឡើយ​។

2-អ្នក​គួរតែ​ហែល​ទឹក​ចំនួន​២​ម៉ោង​ក្នុង​មួយ​អាទិត្យ ព្រោះ​ការ​ហែល​ទឹក​នេះ នឹង​អាច​រក្សា​សីតុណ្ហភាព​ក្នុង​ស្បូន​អ្នក​បាន​ល្អ​។ ដូចនេះ វា​នឹង​មិន​ងាយ​កើត​ជំងឺ​នោះ​ទេ​។

3-អ្នក​អាច​ប្រើ​ស្រោមអនាម័យ​ដើម្បី​ការពារ​ស្បូន​អ្នក​បាន ព្រោះ​វា​អាច​ការពារ​មិន​ឲ្យ​មេរោគ​ផ្សេង​ៗ​អាច​ឆ្លង​ចូល​ស្បូន​អ្នក​បាន​ទេ​ក្រោយ​ពេល​ដែល​រួម​ភេទ​រួច​។ ម្យ៉ាងទៀត អ្នក​គួរតែ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ប្រភេទ​នៃ​ថ្នាំ​ពន្យារកំណើត​ក្រោយ​ពេល​ដែល​ញ៉ាំ​បាន​ចំនួន​មួយ​ឆ្នាំ​រួច ព្រោះ​បើ​អ្នក​ប្រើ​ថ្នាំ​ពន្យារកំណើត​ដូច​គ្នា​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​ស្បូន​អ្នក​បាន​យ៉ាង​ងាយ (​ប្រភព​ពី​៖ Health.com.kh)៕ (​កែសម្រួល​ដោយ ៖ បុប្ផា​)

អត្ថបទសរសេរ ដោយ

កែសម្រួលដោយ