ប្រសិនជាអ្នកចង់ឲ្យស្បែកអ្នកស អ្នកអាចពិសារបន្លែ និងផ្លែឈើទាំងឡាយខាងក្រោមនេះបាន។ ហេតុអ្វីបានជាវាអាចធ្វើឲ្យស្បែកអ្នកសទៅ? ១-នៅក្នុងត្របែក សម្បូរទៅដោយវីតាមីនសេ និងសាធាតុដទៃទៀត ដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកកាន់តែសនៅពេលដែលអ្នកពិសារច្រើន។ ដូចនេះ ចំពោះអ្នកដែលចង់ស្អាត…
ប្រសិនជាអ្នកចង់ឲ្យស្បែកអ្នកស អ្នកអាចពិសារបន្លែ និងផ្លែឈើទាំងឡាយខាងក្រោមនេះបាន។ ហេតុអ្វីបានជាវាអាចធ្វើឲ្យស្បែកអ្នកសទៅ?
១-នៅក្នុងត្របែក សម្បូរទៅដោយវីតាមីនសេ និងសាធាតុដទៃទៀត ដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកកាន់តែសនៅពេលដែលអ្នកពិសារច្រើន។ ដូចនេះ ចំពោះអ្នកដែលចង់ស្អាត អាចបរិភោគផ្លែត្របែកនេះបាន។
២-អ្នកក៏អាចញ៉ាំប៉េងប៉ោះផងដែរ ព្រោះនៅក្នុងនោះសម្បូរទៅដោយវីតាមីនជាច្រើន និងសារធាតុដែលអាចជួយរក្សាសម្រស់អ្នកឲ្យស្អាត។ ជាពិសេស វានឹងធ្វើឲ្យស្បែកអ្នកសនៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមបរិភោគ។
៣-ចំពោះការ៉ុតវិញ ក្រោយពេលដែលអ្នកញ៉ាំរួច វានឹងធ្វើឲ្យស្បែកអ្នកប្រែជាពណ៌ស៊ីជំពូល ទន់ និងម៉ត់រលោង។ដូចនេះ អ្នកអាចបរិភោគច្រើនបាន ទើបសម្រស់អ្នកស្អាតជានិច្ច (ប្រភពពី៖ Health.com.kh)៕ (កែសម្រួលដោយ ៖ បុប្ផា)
ចែករំលែកព័តមាននេះ