ការបង្ករោគនៅផ្លូវទឹកម៉ូត្រអាចប៉ះពាល់ទៅលើតម្រងនោម បំពង់បង្ហូរទឹកនោម ប្លោកនោម និងបង្ហួរនោមបាន។ ពេលមានជំងឺនេះគ្រូពេទ្យនឹងចេញជាថ្នាំផ្សះដើម្បីព្យាបាល។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលកាន់តែសំខាន់ទៀតនោះ គឺថាអ្នកក៏ត្រូវតែចៀសវាងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចបង្កការរលាកដល់ប្លោកនោមដែរ ជាពិសេសគ្រឿងស្រវឹងតែម្តង។
ទោះបីជាការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងក្នុងកម្រិតតិចតួចមិនមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីក៏ដោយ តែវាអាចបង្កើនកម្រិតអាស៊ីតរបស់ទឹកនោម និងធ្វើឲ្យអាការៈនៃការបង្ករោគកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរថែមទៀត។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ការលាយគ្រឿងស្រវឹងជាមួយនឹងថ្នាំផ្សះសម្រាប់ព្យាបាលការបង្ករោគនេះ អាចបង្កជាផលរំខានផ្សេងទៀតដូចជា ងងុយគេង និងឈឺក្រពះផង។
គ្រឿងស្រវឹងមិនគ្រាន់តែជាភេសជ្ជៈដែលត្រូវចៀសវាងនៅពេលមានការបង្ករោគនៅផ្លូវទឹកនោមតែប៉ុណ្ណោះទេ។ ក្នុងពេលព្យាបាល គ្រូពេទ្យប្រហែលជាណែនាំថា ការញ៉ាំទឹកច្រើនអាចជួយបញ្ចេញបាក់តេរីពីក្នុងផ្លូវទឹកនោមបាន។
ប៉ុន្តែ ចូរចៀសវាងទឹកដែលអាចបង្កការរលាកដល់ប្លោកនោមកាន់តែខ្លាំងដូចជា ភេសជ្ជៈដែលផ្ទុកទៅដោយ ជាតិកាហ្វេអ៊ីន តែ កាហ្វេ និងភេសជ្ជៈមានជាតិហ្គាសជាដើម។ វាពិតជាមិនអីទេក្នុងការញ៉ាំតែ និងកាហ្វេ ប៉ុន្តែគួរជ្រើសរើសតែភេសជ្ជៈដែលគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីនទៅបានហើយ។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនមានលក្ខណៈបញ្ចុះទឹកនោម ដូច្នេះវានឹងបង្កើនអាការៈនៃការចង់នោមកាន់តែខ្លាំងទៀត។
ជាមួយគ្នានេះដែរ ចូរចៀសវាងទឹកផ្លែឈើជូរៗជាពិសេសទឹកក្រូចជាដើម ដោយសារតែវាអាចបង្កការរលាកដល់ប្លោកនោមផងដែរ។ ប៉ុន្តែមិនមែនមានតែភេសជ្ជៈទាំងនេះអាចរំខានដល់ប្លោកនោមក្នុងពេលព្យាបាលទេ តែក៏មានអាហារផ្សេងៗទៀតអាចបង្កការរលាកដល់ប្លោកនោមដែរដូចជា អាហារធ្វើពីប៉េងប៉ោះ សូកូឡា និងអាហារហិរៗជាដើម។
សូកូឡាផ្ទុកទៅដោយជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដែលអាចបង្កើនភាពញឹកញាប់ និងចង់នោមខ្លាំង ខណៈពេលដែលផលិតផលធ្វើពីប៉េងប៉ោះ និងអាហារហិរ ផ្ទុកទៅដោយគ្រឿងផ្សំដែលអាចបង្កការរលាកដល់ភ្នាសខាងក្នុងរបស់ប្លោកនោមបានទៀត។ យ៉ាងណាមិញ អាការៈនៃការបង្ករោគរបស់ផ្លូវទឹកនោមមានដូចជា៖
១-នោមញឹក
២- នោមក្រហាយៗ
៣- នោមចេញតិចៗ
៤- ទឹកនោមល្អក
៥- នោមមានក្លិនឆ្អាបដូចត្រី
៦- ឈឺនៅខ្នង ឬត្រគាក
៧- នោមមានឈាម (ប្រភពពី៖ Health.com.kh)៕ (កែសម្រួលដោយ ៖ បុប្ផា)
ចែករំលែកព័តមាននេះ