- kspg websites
- info@kspg.co
- 023 987 118
ថ្វីបើជំងឺផ្តាសាយគឺជាជំងឺដែលកើតមានជាញឹកញាប់ក៏ដោយ តែអ្នកគួរតែធ្វើយ៉ាងណាកាត់បន្ថយវាឲ្យបានច្រើនបំផុតតាមតែអាចធ្វើបាន ព្រោះវាអាចនឹងផ្តល់ផលវិបាកច្រើនដូចជា ការបង្ករោគនៅក្នុងប្រហោងឆ្អឹងមុខ ឬរលាកសួតបន្ថែមទៀតក៏មាន។ ដល់ពេលរដូវកើតជំងឺផ្តាសាយអ្នកគួរតែការពារខ្លួនឯងដូចខាងក្រោមនេះ៖
១-ចាក់វ៉ាក់សាំងការពារ ៖ ធម្មតាវ៉ាក់សាំងការពារជំងឺផ្តាសាយនៅក្នុងទីផ្សាស្រុងយើងកំពុងតែចរាចរណ៍ច្រើនគួរសុំដែរ ដូច្នេះអាចប្រើប្រាស់បាន។ យកល្អគួរតែចាក់វ៉ាក់សាំងនេះមុនរដូវជំងឺផ្តាសាយ ២សប្តាហ៍ដើម្បីរាងកាយបង្កើតជាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទាន់ពេល។
២-លាងដៃនឹងសាប៊ូនិងទឹក ៖ កុំបារម្ភអីបើសិនជាដៃអ្នកស្ងួត តែការលាងដៃជាមួយនឹងសាប៊ូ និងទឹកច្រើនដងអាចការពារអ្នកពីជំងឺផ្តាសាយបាន។ អ្នកគ្រាន់តែត្រដុសលាងជាមួយសាប៊ូតិចជាង ២០វិនាទី ហើយលាងវាចេញជាការស្រេចទៅហើយ។
៣-ដាក់ទឹកអនាម័យលាងដៃជាប់ខ្លួន ៖ ធម្មតា យើងមិនអាចមានសាប៊ូនៅជាប់ខ្លួនរហូតនោះទេ ប៉ុន្តែ អ្នកអាចមានទឹកអនាម័យសម្រាប់លាងដៃមួយដបតាមខ្លួនបាន ហើយងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់ទៀតផង។ យកល្អគួរតែជ្រើសរើសទឹកអនាម័យដែលមានជាតិអាលកុល។
៤-ចៀសវាងការប៉ះពាលមុខ ៖ មិនមានមានតែជំងឺមុននៅលើមុខដែលត្រូវហាមប្រើដៃប៉ះទេ តែពេលមានជំងឺផ្តាសាយហើយក៏ហាមប៉ះដែរ។ ធម្មតាមេរោគជំងឺផ្តាសាយអាចរស់នៅលើរបស់អ្វីមួយបានរហូតដល់ ៨ម៉ោងឯណោះ ដូច្នេះបើសិនជាដៃអ្នកប៉ះពាល់នឹងមេរោគដោយចៃដន្យហើយមិនដឹងខ្លួន ហើយដៃនោះទៅប៉ះមាត់ ភ្នែក ឬច្រមុះ វានឹងបង្កជំងឺនៅទីនោះបានជាមិនខានឡើយ។
៥-នៅឲ្យឆ្ងាយពីអ្នកជំងឺ ៖ មនុស្សម្នាក់ដែលមានជំងឺផ្តាសាយអាចងាយនឹងចម្លងទៅអ្នកដទៃខ្លាំងណាស់ ជាពិសេសអ្នកដែលរស់នៅជិតស្និទ្ធ។ ហេតុដូច្នេះហើយចូរកាត់បន្ថយការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកជំងឺនេះឲ្យបានច្រើន។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ចូរចៀសវាងការប្រើប្រាស់របស់រួមគ្នានឹងអ្នកជំងឺ។ អ្នកជំនាញនិយាយថា អ្នកជំងឺផ្តាសាយអាចចម្លងដល់អ្នកដទៃបានរហូតដល់ ២សប្តាហ៍ក្រោយចេញរោគសញ្ញា (ប្រភពពី៖ Health.com.kh)៕ (កែសម្រួលដោយ ៖ បុប្ផា)
ខ្លួនប្រាណយើងនេះកំពុងចាស់គ្រប់ដង្ហើម ចាស់ជានិច្ចចាប់តាំងពីខ្លួនកើតមកពេលណាគឺយើងចាយអាយុរហូតចាយទាល់តែអស់ពោលគឹ កំពុងតែសន្សឹមៗទៅរកឈាបនដ្ឋានគ្រប់គ្នា មិន...
ខេត្តព្រះសីហនុ ៖ ឆ្លើយតបទៅនឹងហ្វេសប៊ុកមួយដែលបានសរសេរថា ៖ ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកបើកបររថយន្តថា ៖ «កូនប្រុសខ្ញុំមិនមែនអ្នកបង្កហេតុទេ ហេតុអីត្រូវសមត្ថកិច្ចចាប់...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ រថយន្តមួយគ្រឿងម៉ាកម៉ាស្តាបើកបរក្នុងល្បឿនយ៉ាងលឿនមិនបានប្រយ័ត្នក៏ជ្រុលទៅបុករថយន្តមួយគ្រឿងម៉ាកឡិចស៊ីសRX300 បណ្តាលអោយខ្ទេច រួចជ្រុលទៅប៉ះ...
ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ ៖ សេចក្តីរាយការណ៍បឋមបានឲ្យដឹងថា លោកតាម្នាក់ដេកផ្ទាល់បេតុងកើយកាបូប តែគ្មានកម្រាល មើលទៅគួរឲ្យសង្វេគពេលភ្ញាក់ឡើងបន្តសុំទានបន្ត ។ លោកតាពិការ...
ខេត្តកណ្ដាល ៖ រដ្ឋបាលខេត្តបានរៀបចំពិធីប្រណាំងទូករយៈពេលពីរថ្ងៃនៅទន្លេបាសាក់ មុខសួនច្បារមាត់ទន្លេ ក្រុងតាខ្មៅ ចាប់ពីថ្ងៃទី១២ និង១៣ តុលានេះ ដោយមានទូក ង ចូលរួម...
អស្ចារ្យ ! ស្តេចហោរអះអាងថា នៅថ្ងៃទី១៣ ខែតុលា ត្រូវនឹងថ្ងៃ១៥កើតពេញបូណ៌មីចេញព្រះវស្សា ថ្ងៃមហាលាភ មហាសំណាង និងជាថ្ងៃមហាហេងនៃអ្នកកើតឆ្នាំ ឆ្លូវ ខាល ថោះ កុរ ច វក ជូត...
ពេលដែលលើកឡើងពីប្រធានបទមើលថែកូនៗទាំងបី លោកមហាសេដ្ឋី ប៊ឺល ហ្គេតស៍ (Bill Gates) ដែលជាស្ថាបនិកក្រុមហ៊ុន Microsoft មិនខ្មាស់អៀននឹងទទួលស្គាល់ថា ភរិយាខ្លួន គឺអ្នកស្រី Melinda ជា...
ខេត្តក្រចេះ ៖ សេចក្តីរាយការណ៍បឋមបានឲ្យដឹងថា ការធ្វើនេសាទដោយខុសច្បាប់ពីសំណាក់ជនឱកាសនិយមដោយប្រើរូបភាពផ្សេងៗនៅតាមតំបន់នានាដូចជា ទន្លេ ព្រែក បឹងបួរ ក្នុងភូមិ...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ រថយន្តឈ្នួលមួយគ្រឿងមិនដឹងថាមានដឹកអ្នកដំណើរប៉ុន្មាននាក់នោះទេ ខណៈពេលកំពុងធ្វើដំណើរក្នុងល្បឿនលឿនចេញពីខេត្តព្រះសីហនុចូលមករាជធានីភ្នំពេញ...
តាមប្រភពព័ត៌មាន The Sun បានឱ្យដឹងថា កីឡាករប្រេស៊ីល Fernandinho ត្រូវបានក្លិបមេឃខៀវគ្រោងនឹងផ្តល់ជូននូវកុងត្រាថ្មីបន្ត១២ខែទៀត ក្រោយពីការចាកចេញរបស់ Vincent Kompany ។កីឡាករប្រេ...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ សម្តេច ស ខេង ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី និងជារដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងមហាផ្ទៃបាន អះអាងសម្តេចនឹងជួបលោក គង់ បូរ៉ា អតីតអ្នកតំណាងរាស្ត្រគណបក្សសង្គ្រោះជាតិ ដែល បាន...
ខេត្តកំពង់ស្ពឺ ៖ គម្រោងបុរី សៀង ហុង ដែលមានគម្រោងធំប្រចាំខេត្តកំពង់ស្ពឺ សាងសង់លើផ្ទៃដី១២ហិកតា បានប្រកាសសម្ពោធបើកលក់ជាផ្លូវការហើយ កាលពីព្រឹកថ្ងៃទី១២ ខែ...
ខេត្តព្រះសីហនុ ៖ បញ្ហាសណ្តាប់ធ្នាប់ចរាចរណ៍នៅតាមបណ្ដោយផ្លូវជាតិលេខ៤ សង្កាត់លេខ១ និងសង្កាត់លេខ៣ ក្រុងព្រះសីហនុ នៅតែបន្តចុះស្ទូចរថយន្ត និងម៉ូតូដែលចតលើ...
សហរដ្ឋអាមេរិក ៖ បើតាមប៉ូលិសបានបញ្ជាក់ឱ្យដឹងថា មនុស្សយ៉ាងតិច៤នាក់បានត្រូវស្លាប់ និង៣នាក់ទៀតរងរបួស ក្នុងការបាញ់ប្រហារមួយកាលពីព្រឹកថ្ងៃទី១២ ខែតុលា ឆ្នាំ...
គណៈប្រតិភូអគ្គនាយកដ្ឋានគយ និងរដ្ឋាករកម្ពុជា នៃក្រសួងសេដ្ឋកិច្ចនិងហិរញ្ញវត្ថុ ដឹកនាំដោយឯកឧត្តមបណ្ឌិត គុណ ញឹម ប្រតិភូរាជរដ្ឋាភិបាលទទួលបន្ទុកជាអគ្គនាយកនៃ...
រាជធានីភ្នំពេញ៖ រថយន្តបែនដឹកដីមួយគ្រឿង និងរថយន្តបែនដឹកខ្សាច់មួយគ្រឿង ខណៈពេលកំពុងបើកបរធ្វើដំណើរក្នុងទិសដៅបញ្ច្រាសគ្នា ក្នុងល្បឿនលឿនដូចគ្នានោះ ស្រាប់តែ...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ សម្តេចក្រឡាហោម ស ខេង ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី និងជារដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងមហាផ្ទៃបានពន្យល់អំពីផែនការរបស់ក្រុមឧន្ទាមក្រៅច្បាប់សម រង្ស៊ី ដើម្បីផ្តួលរំលំ...
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ កម្ពុជាបានខាតបង់ថវិកាប្រហែល៣៥០លានដុល្លារក្នុងមួយឆ្នាំៗដោយសារគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ផ្លូវគោក ខណៈអ្នកស្លាប់ដោយសារគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍៥នាក់ និង...
ខេត្តមណ្ឌលគិរី ៖ វត្ថុតាងរណាយន្ត ឬដែលមនុស្សភាគច្រើនស្គាល់ថា ត្រង់សឺន័រ ចំនួនពីរពាន់គ្រឿងត្រូវបានកែច្នៃទៅជារូបសំណាក់សត្វដំរីដ៏ធំ សម្រាប់ដាក់តាំងបង្ហាញ...
ខេត្តមណ្ឌលគិរី ៖ បើតាមសេចក្តីរាយការណ៍បឋមបានឱ្យដឹងថា អាជ្ញាធរខេត្តបានឃាត់ខ្លួនមនុស្ស៨នាក់ ដោយក្នុងនោះមានម្នាក់ជាមេការ ខណៈពួកគេបានធ្វើសកម្មភាពដាំកូនឈើ...
