វិធីក្នុងការសម្លាប់បាក់តេរីនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក និងបញ្ឈប់ដង្ហើមមិនល្អមិនមែនជារឿងលំបាកនោះទេ ។
វិធីសាស្ត្រធម្មជាតិខាងក្រោមនេះអាចជួយអ្នកបាន ៖
១-ស្លឹកជីរអង្កាមជួយជួយទប់ទល់នឹងខ្យល់ដង្ហើមមិនល្អ ព្រមទាំងធ្វើឲ្យសុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់អ្នកស្រស់ថ្លា ។
២-គ្រឿងទេសមានជាតិហឹរ ឬហាងខ្លាំង ដូចជាខ្ទឹមស ល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងក្លិនមាត់។
៣-ម្សៅដុតនំ គឺជាសារធាតុប្រូតេអ៊ីនម្យ៉ាង ដែលអ្នកអាចរកបានងាយស្រួលនៅតាមទីផ្សារ។ គ្រាន់តែលាយវាមួយស្លាបព្រាទៅក្នុងពែងទឹកមួយពែង រួចយកមកវាមកលាង និងខ្ពុរមាត់របស់អ្នកគឺជាការស្រេច។ ជាជម្រើសផ្សេងទៀត អ្នកក៏អាចដាក់វាលើច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នក រួចយកមកដុសសម្អាតធ្មេញរបស់អ្នក ។
៤-តែជីរអង្កាម គឺជាសារធាតុបំបាត់ក្លិនមាត់ដ៏អស្ចារ្យ ។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកដោយផឹកតែប្រភេទនេះ (ប្រភពពី៖ Health.com.kh) ៕ (កែសម្រួលដោយ ៖ បុប្ផា)
ចែករំលែកព័តមាននេះ