តើអ្នកពាក់អាវក្នុងរបស់អ្នកត្រឹមត្រូវតាមរបៀប ឬនៅ ? បើអ្នកចង់ដឹងថាត្រឹមត្រូវហើយឬនៅ សូមអានអត្ថបទនេះ នោះអ្នកនឹងអាចយល់ដឹងពីរបៀបទាំងនោះ ។ តើមានរបៀបណាខ្លះ ? 1.អាវក្នុងរបស់អ្នកត្រូវតែបោកជារៀងរាល់ថ្ងៃ…
តើអ្នកពាក់អាវក្នុងរបស់អ្នកត្រឹមត្រូវតាមរបៀប ឬនៅ ? បើអ្នកចង់ដឹងថាត្រឹមត្រូវហើយឬនៅ សូមអានអត្ថបទនេះ នោះអ្នកនឹងអាចយល់ដឹងពីរបៀបទាំងនោះ ។ តើមានរបៀបណាខ្លះ ?
1.អាវក្នុងរបស់អ្នកត្រូវតែបោកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ព្រោះក្រោយពេលដែលអ្នកពាក់រួច វាមានមេរោគរាប់លាននៅលើអាវក្នុងនោះ ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែកអ្នក និងទ្រូងអ្នក ។ ដូចនេះក្រោយពេលដែលអ្នកពាក់រួច អ្នកត្រូវបោក ហើយហាលនៅក្រោមកម្តៅថ្ងៃដើម្បីសម្លាប់មេរោគទាំងអស់ ។ ជាងនេះទៅទៀត អ្នកមិនត្រូវប្រើអាវក្នុងមួយលើសពីមួយខែឡើយមានន័យថាត្រូវតែប្តូរចេញរៀងរាល់កន្លះឆ្នាំម្តង ព្រោះបើអ្នកប្រើយូរ វាមិនអាចការពារទ្រូងអ្នកបានឡើយ ។
2.នៅពេលដែលអ្នកហាត់ប្រាណ អ្នកត្រូវពាក់អាវក្នុងកីឡា ព្រោះដើម្បីការពារសុដន់អ្នកមិនឱ្យយារធ្លាក់។ បើនៅពេលធម្មតា អ្នកអាចពាក់អាវក្នុងដែលមានប៉ុងទន់ នោះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រួលខ្លួន ហើយបើមិនទៅចូលរួមកម្មវិធី ផ្សេងៗទេ ចូលអ្នកកុំពាក់ប៉ុងដែលក្រាស់ពេក ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់ទ្រូងអ្នកជាខ្លាំង ។
3.នៅពេលគេងអ្នកមិនត្រូវពាក់អាវក្នុងឡើយ ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដំណេកអ្នក ។ ជាពិសេសមុនពេលមករដូវ ទ្រូងអ្នកកំពុងតែលូតលាស់ ដូចនេះអ្នកមិនត្រូវពាក់ឡើយ ។
4.នៅដំណាក់កាលដែលសុដន់អ្នកកំពុងតែលូតលាស់ អ្នកត្រូវតែជ្រើសរើសអាវក្នុងដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក ព្រោះបើអ្នករើសខុស វាប៉ះពាល់ដល់ទ្រូងអ្នកខ្លាំងណាស់ ជាហេតុដែលអាចធ្វើឱ្យវាតូចបាន។
5.នៅពេលដែលអ្នកបោកអាវក្នុង អ្នកត្រូវតែយកដៃបោកទើបស្អាត ព្រោះបើអ្នកដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនបោកខោអាវ វាមិនអាចបោកស្អាត ថែមទាំងអាចធ្វើឱ្យមានមេរោគជាច្រើននៅក្នុងនោះទៀតផង ។
6.អ្នកត្រូវតែមានអាវក្នុងពី៣ទៅ៤អាវសម្រាប់ផ្លាស់ប្តូរ ដើម្បីសុខភាពទ្រូងអ្នកល្អ (ប្រភពពី៖ Health.com.kh) ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ