អត្ថប្រយោជន៍នៃការទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មារក្តៅឧណ្ហៗ នៅពេលព្រឹក ៖ ១-ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ៖ក្រូចឆ្មារសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C និងជាតិប៉ូតាស្យូម ។ វីតាមីន C ជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ…
អត្ថប្រយោជន៍នៃការទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មារក្តៅឧណ្ហៗ នៅពេលព្រឹក ៖
១-ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ៖ក្រូចឆ្មារសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C និងជាតិប៉ូតាស្យូម ។ វីតាមីន C ជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ ហើយប៉ូតាស្យូម ជួយភ្ញោចមុខងារខួរក្បាល និងប្រពន្ធ័សរសៃប្រសាទ និងព្រមទាំងជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមផងដែរ ។
២-ជួយធ្វើឲ្យមានលំនឹងអាស៊ីតបាសនៅក្នុងរាងកាយ
៣-ជួយសម្រកទម្ងន់ ៖ ដោយសារនៅក្នុងក្រូចឆ្មារមានជាតិសរសៃ Pectin ខ្ពស់ ដែលអាចជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការស្រេកឃ្លាន ដូច្នេះ វាជួយធ្វើឲ្យអ្នកមិនសូវឃ្លាន និងឆាប់ឆ្អែត ។
៤-ជួយក្នុងការរំលាយអាហារ ៖ ទឹកក្តៅ ឧណ្ឌៗ ជួយដល់មុខងារក្រពះពោះវៀន និងជួយឲ្យពោះវៀនមានចលនាល្អ ។ ក្រូចឆ្មារ មានជាតិរ៉ែ និងវីតាមីនខ្ពស់ ដែលអាចជួយបន្ធូរលាមក និងកម្ចាត់ជាតិពុលនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ ។
៥-ក្រូចឆ្មារជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមធម្មជាតិ៖ វាធ្វើឲ្យអ្នកនោមច្រើន ដូច្នេះវាជួយកម្ចាត់ជាតិពុលពីក្នុងឈាម។
៦-ធ្វើឲ្យស្បែកស្រស់ថ្លា ៖ វីតាមីន C ជួយបំបាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញ និងស្នាមជាំ។
៧-ជួយដល់ប្រព័ន្ធទឹករងៃ(ប្រភពពី៖ Health.com.kh) ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ