នៅពេលអ្នកកក់សក់ ម្តងៗតែងតែជ្រុះសក់ច្រើន ហើយនេះជាកង្វល់សម្រាប់នារីគ្រប់រូប។ ដូចនេះតើគួរធ្វើដូចម្តេចទើបមិនធ្វើឱ្យសក់ជ្រុះនោះ ? 1.អ្នកត្រូវតែសិតសក់មុនពេលកក់សក់ ព្រោះវានឹងមិនជំពាក់គ្នានៅពេលកក់ អាចកាត់បន្ថយអត្រានៃការជ្រុះសក់បាន ។ 2.អ្នកមិនត្រូវវ៉ៃពពុះសាប៊ូនៅលើក្បាលទេ…
នៅពេលអ្នកកក់សក់ ម្តងៗតែងតែជ្រុះសក់ច្រើន ហើយនេះជាកង្វល់សម្រាប់នារីគ្រប់រូប។ ដូចនេះតើគួរធ្វើដូចម្តេចទើបមិនធ្វើឱ្យសក់ជ្រុះនោះ ?
1.អ្នកត្រូវតែសិតសក់មុនពេលកក់សក់ ព្រោះវានឹងមិនជំពាក់គ្នានៅពេលកក់ អាចកាត់បន្ថយអត្រានៃការជ្រុះសក់បាន ។
2.អ្នកមិនត្រូវវ៉ៃពពុះសាប៊ូនៅលើក្បាលទេ ត្រូវតែវៃ៉នៅលើដៃជាមុនសិនទើបដាក់លើក្បាល ហើយទើបធ្វើការកក់ ។
3.អ្នកមិនត្រូវអេសក្បាលខ្លាំងពេកទេ ព្រោះវាប៉ះពាល់ដល់ស្បែកក្បាលដែលធ្វើឱ្យសរសៃសក់អ្នកលូតលាស់មិនបានល្អ ។
4.អ្នកត្រូវលាងសម្អាតសាប៊ូចេញពីសក់ឱ្យអស់ទើបធ្វើការអប់សក់ ទើបមិនធ្វើឲ្យសក់អ្នកជ្រុះខ្លាំង។
5.អ្នកមិនត្រូវអប់ដល់គោលសក់ទេ អប់តែចុងៗសក់បានហើយ ព្រោះបើអប់ដល់គោល វាធ្វើឱ្យអ្នកជ្រុះសក់ខ្លាំងណាស់ ។
6.ជាចុងក្រោយ អ្នកត្រូវលាងសម្អាតសក់ឱ្យស្អាតដើម្បីសុខភាពសក់អ្នក ហើយដើម្បីការពារសក់មិននៅពេញក្បាលមិនជ្រុះអស់ (ប្រភពពី៖ Health.com.kh) ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ