ខាងក្រោមនេះយើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារពេលព្រឹកដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានរាងស្អាតបាន ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ ? 1.អ្នកអាចចិតផ្លែឈើដែលអ្នកចូលចិត្តញ៉ាំចំនួន៥មុខជាដុំ តូចៗ រួចចាក់ទឹកសាឡាដចូល រួចអាចយកមកពិសាបាន នោះអ្នកនឹងអាចទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមបានគ្រប់គ្រាន់។ ជាពិសេសអ្នកអាចទទួលបានសារធាតុសរសៃ…
ខាងក្រោមនេះយើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារពេលព្រឹកដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានរាងស្អាតបាន ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ ?
1.អ្នកអាចចិតផ្លែឈើដែលអ្នកចូលចិត្តញ៉ាំចំនួន៥មុខជាដុំ តូចៗ រួចចាក់ទឹកសាឡាដចូល រួចអាចយកមកពិសាបាន នោះអ្នកនឹងអាចទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមបានគ្រប់គ្រាន់។ ជាពិសេសអ្នកអាចទទួលបានសារធាតុសរសៃ ដែលជួយអ្នកឲ្យបញ្ចេញជាតិពុលតាមលាមក។ ដូចនេះអ្នកនឹងអាចមានរាងដែលស្អាតបាន ។
2.អ្នកអាចដាំបបរជាមួយដំឡូងជ្វាបាន ដោយអ្នកអាចយកអង្ករចំនួនមួយចានតូច លាងឲ្យស្អាត រួចដាំឲ្យពុះ ទើបដាក់ដំឡូងជ្វាចូល រម្ងាស់ចំនួន៣០នាទី ដោយប្រើភ្លើងតូច ជាការស្រេច។ ក្រោយពេលដែលអ្នកបរិភោគរួច ក្រពះ និងពោះវៀនអ្នកនឹងដំណើរការល្អ ដោយជួយជម្រះសារធាតុពុលទាំងឡាយឲ្យចេញមកក្រៅអស់បាន ។
3. អ្នកក៏អាចយកនំបុ័ងដែលធ្វើពីស្រូវសាលីមកធ្វើជាអាហារពេលព្រឹកផងដែរ ព្រោះនំបុ័ងប្រភេទនេះ អាចជួយធ្វើឲ្យអ្នកមិនឡើងទម្ងន់ឡើយ ថែមទាំងអាចធ្វើឲ្យអ្នកស្រកទម្ងន់ផងដែរ។ ដូចនេះអ្នកអាចយកអាហារ៣ប្រភេទនេះ មកធ្វើអាចអាហារពេលព្រឹករបស់អ្នកដើម្បីអាចរក្សារូបរាងដែលស្អាតមួយ (ប្រភពពី៖ Health.com.kh) ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ