អីយ៉ាស់! បន្លែ​មួយ​ចំនួន​​នេះ​​អាច​ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់បាន ចាំកាល…


បន្លែ​ដែល​អ្នក​គួរតែ​ពិសារ​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ឲ្យ​រាង​អ្នក​ស្គម ?

1.​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ធាត់​គួរតែ​ពិសា​ស្ពៃក្តោប​ឲ្យ​បាន​ច្រើន ព្រោះ​ក្នុង​នោះ​មាន​ផ្ទុក​កាឡូរី​ទាប​ដែល​មិន​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ធាត់​ឡើយ ។ ជា​ហេតុ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​កាន់តែ​ញ៉ាំ​កាន់តែ​ស្គម​បាន ។ ដូចនេះ អ្នក​គួរតែ​ជ្រើសរើស​បន្លែ​មួយ​នេះ ដើម្បី​ធ្វើ​ជា​របប​អាហារ​របស់​អ្នក ។

2.​ស្ពៃ​ពួយ​ឡេ​ង អ្នក​គួរតែ​ពិសា ព្រោះ​ក្នុង​នោះ​មាន​សារធាតុ​ដែល​ជួយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ក្រពះ​អ្នក​រំលាយ​អាហារ​បាន​ល្អ ដោយ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ងាយស្រួល​បត់ជើងធំ ។ ជា​ហេតុ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​អាច​ស្រក​ទម្ងន់​បាន​យ៉ាង​ងាយ ។

3.​ត្រចៀកកណ្តុរ​ក្រៀម​ក៏​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នកមាន​រាង​ស្អាត​ផង​ដែរ ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​សារធាតុពុល​ដែល​មាន​ក្នុង​រាង​កាយ​អ្នក​អាច​ចេញ​មក​ក្រៅ​អស់ ។ ដូចនេះ​ក្រោយ​ពេល​ដែល​អ្នក​អស់​ជាតិពុល​រាង​អ្នក​នឹង​អាច​ស្អាត​ជា​មិន​ខាន​ឡើយ (​ប្រភព​ពី​៖ Health.com.kh) ៕

Facebook Google Twitter Email

Live

Sponsored News

០២:៣៩ | ក្នុងស្រុក

ក្រុមហ៊ុន ភីធីធី កម្ពុជា ផ្តល់អាហារូបករណ៍ ៣០០កន្លែងដល់សិស្សកម្ពុជា ដើម្បីបណ្តុះបណ្តាលអ្នកដឹកនាំវ័យក្មេងតាមរយៈវគ្គសិក្សាពីចម្ងាយ «ទម្លាប់ល្អទាំង ៧របស់យុវវ័យឆ្នើម»

ការស្ទង់មតិគេហទំព័រថ្មី




សូម​អរគុណ