បន្លែដែលអ្នកគួរតែពិសារក្នុងការធ្វើឲ្យរាងអ្នកស្គម ?
1.សម្រាប់អ្នកដែលធាត់គួរតែពិសាស្ពៃក្តោបឲ្យបានច្រើន ព្រោះក្នុងនោះមានផ្ទុកកាឡូរីទាបដែលមិនធ្វើឲ្យអ្នកធាត់ឡើយ ។ ជាហេតុដែលធ្វើឲ្យអ្នកកាន់តែញ៉ាំកាន់តែស្គមបាន ។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសបន្លែមួយនេះ ដើម្បីធ្វើជារបបអាហាររបស់អ្នក ។
2.ស្ពៃពួយឡេង អ្នកគួរតែពិសា ព្រោះក្នុងនោះមានសារធាតុដែលជួយធ្វើឲ្យក្រពះអ្នករំលាយអាហារបានល្អ ដោយធ្វើឲ្យអ្នកងាយស្រួលបត់ជើងធំ ។ ជាហេតុដែលធ្វើឲ្យអ្នកអាចស្រកទម្ងន់បានយ៉ាងងាយ ។
3.ត្រចៀកកណ្តុរក្រៀមក៏អាចធ្វើឲ្យអ្នកមានរាងស្អាតផងដែរ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យសារធាតុពុលដែលមានក្នុងរាងកាយអ្នកអាចចេញមកក្រៅអស់ ។ ដូចនេះក្រោយពេលដែលអ្នកអស់ជាតិពុលរាងអ្នកនឹងអាចស្អាតជាមិនខានឡើយ (ប្រភពពី៖ Health.com.kh) ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ