បច្ចុប្បន្ននេះដែលតម្រូវអោយអ្នកធ្វើការ២៤ម៉ោង បានធ្វើឲ្យរបបអាហារដែលអ្នកបានទទួលទាន គឺពិតជាមានឥទ្ធិពលដ៏អាក្រក់ចំពោះសុខភាពអ្នក ។
វិធីសាស្ត្រតែមួយគត់សម្រាប់របបអាហារប្រចាំថ្ងៃនោះគឺថា អ្នកត្រូវទទួលទាន និងចំអិនអាហារ ដែលនឹងមិនចំណាយពេលយូរ ហេតុដូចនេះហើយទើបបានជា អាហារដែលបានចំអិនដាក់លក់រួចជាស្រេច និងថ្នាំគ្រាប់ម៉ុលទីវីតាមីន ហាក់នឹងមានភាពពេញនិយម ចំពោះមនុស្សនាសម័យនេះ ។ បញ្ហានឹងចាប់កើតមាន នៅពេលដែលភាគច្រើននៃយើងទាំងអស់គ្នាមិនបានដឹងពីកម្រិតនៃថ្នាំម៉ុលទីវីតាមីនដែលអ្នកគួរប្រើ នៅក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ ។ ថ្នាំគ្រាប់ម៉ុលទីវីតាមីន ត្រូវបានប្រើសម្រាប់អ្នកដែលខ្វះនូវសារជាតិទាំងនេះ ហើយការលេបវាដោយមិនបានគិតពីបរិមាណត្រឹមត្រូវ នោះវានឹងធ្វើអោយអ្នក មានជំងឺធ្ងន់ ។ ផលរំខាននៃថ្នាំគ្រាប់ប្រភេទនេះ គឺពិតជាមាន ភាពគ្រោះថ្នាក់ណាស់ ។
ទាំងនេះគឺជាផលរំខាននៃថ្នាំគ្រាប់ម៉ុលទីវីតាមីន ដែលតែងតែកើតមាន ៖
១. មានជំងឺរាក
បញ្ហាមួយ ក្នុងចំណោមផលរំខាននៃថ្នាំគ្រាប់ម៉ុលទីវីតាមីន ដែលតែងតែ កើតមាននោះគឺ ការរាក ។ នោះគឺដោយសារតែកម្រិតខ្ពស់នៃជាតិម៉ាញ៉េស្យូម ដែលធ្វើអោយប្រព័ន្ធពោះវៀនរបស់អ្នកមានដំណើរការមិនល្អ ។ ជំងឺរាកដែលកើតមានដោយសារការទទួលទានថ្នាំគ្រាប់ម៉ុលទីក្នុងកម្រិតច្រើនជ្រុលនឹងបណ្តាលឲ្យមានអន្តរកម្ម ជាអវិជ្ជមាន ចំពោះសារជាតិបំប៉នដទៃទៀត ហើយវាក៏អាចនាំឲ្យមានបញ្ហាសុខភាពដទៃទៀតដូចជា ៖ ចុះខ្សោយ, មិនសូវមានប្រព័ន្ធការពារនឹងមេរោគ និងកាត់បន្ថយដល់ការរំលាយអាហារ ។ ការបាត់បង់ជាតិទឹកដោយសារការរាក គឺជាផលប៉ះពាល់ដ៏ចំបងមួយចំពោះសុខភាព ។
២. មានជំងឺគ្រួសក្នុងតម្រងនោម
មូលហេតុជាទូទៅ ដែលបណ្តាលឲ្យអ្នក មានជំងឺក្រួសក្នុងតម្រងនោមនោះគឺដោយសារតែកម្រិតកំហាប់ខ្ពស់នៃជាតិកាល់ស្យូម ។ ដូច្នេះផលរំខានមួយនៃថ្នាំគ្រាប់ម៉ុលទីវីតាមីននេះគឺ វាមានផ្ទុកកំហាប់នៃជាតិកាល់ស្យូមដ៏ខ្ពស់ ដែលវានឹងបណ្តាលឲ្យអ្នកមានជំងឺក្រួសក្នុងតម្រងនោម រួមជាមួយផងដែរនូវបញ្ហា ផ្សេងៗដទៃទៀតមាន ដូចជា៖ ការទល់លាមក, ឈឺចាប់ក្នុងពោះ និង ក្នុងករណីខ្លះទៀត គឺធ្វើឲ្យបេះដូងអ្នកចុះខ្សោយ ។
៣. ធ្វើអោយមានបញ្ហាបេះដូង
ការមានផ្ទុកនូវកំហាប់ដ៏ខ្ពស់នៃជាតិស័ង្កសី គឺនាំឲ្យមានការបង្អាក់ដល់ចង្វាក់បេះដូង ដែលជាលទ្ធផលគឺ វាធ្វើឲ្យបេះដូងចុះខ្សោយ ។ ការខ្សោយបេះដូងក្នុងរយៈពេលយូរនេះអាចនឹងធ្វើឲ្យអ្នកមានជំងឺគាំងបេះដូង ។ ផលរំខានផ្សេងទៀតដែលកើតមានដោយសារតែកំហាប់សារជាតិស័ង្កសីខ្ពស់នេះ មានដូចជាមានស្នាមប្រឡាក់ ជាប់ធ្មេញ, មានជាតិឧស្ម័ន, មានបញ្ហានៅក្នុងទឹកនោម និងមានភាពអន់ថយចំពោះសាច់ដុំ ។
ផលរំខានផ្សេងទៀត ដែលមានបណ្តាលមកពីថ្នាំគ្រាប់ម៉ុលទីវីតាមីន ៖
1. ដោយយោងតាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយចំនួន កម្រិតកំហាប់ខ្ពស់នៃសារជាតិវីតាមីន A , E និងសារជាតិបេតាការ៉ូតែន (beta- carotene) គឺហាក់នឹងធ្វើឲ្យអាយុកាលរបស់មនុស្សមានរយៈពេលខ្លី ។ សារជាតិនៃកំហាប់វីតាមីន A ខ្ពស់ ក៏បានធ្វើឲ្យមានការបំផ្លាញដល់រ៉េទីនភ្នែក ដែលមានភាពគ្រោះថ្នាក់បំផុត ចំពោះស្ត្រី។ វាក៏អាចបង្អាក់ដល់ ដំណើរការពពោះរបស់ មនុស្សស្រីបានផងដែរ ។
2. ថ្នាំគ្រាប់ម៉ុលទីវីតាមីន ក៏អាចមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងថ្នាំគ្រាប់ផ្សេងទៀតបានផងដែរ។ ការមានប្រតិកម្មនេះ អាចធ្វើឲ្យមានប្រតិកម្មអាលែកហ្សី៊ និងផ្តល់ផលមិនល្អចំពោះសុខភាព ។
3. ការមានផ្ទុកកំហាប់សារជាតិ កាល់ស្យូម និងជាតិដែកខ្ពស់ គឺអាចបង្អាក់ដល់សម្ថភាពរាងកាយ ក្នុងការបឺត ស្រូបយកសារជាតិបំប៉នផ្សេងៗទៀត ។
4. ការលើសកម្រិតនៃសារជាតិវីតាមីន C ត្រូវបានគេអះអាងថា វាធ្វើឲ្យតម្រងនោមអ្នក ចុះខ្សោយ និងមានការបាត់បង់ជាតិទឹក ។
5. ផលរំខានបន្តិចបន្តួច ផ្សេងៗទៀត មានដូចជា៖ ជ្រុះសក់, សាច់ដុំចុះខ្សោយ,មានការហូរឈាមផ្នែកខាងក្នុង,របកស្បែក និង មិនសូវឃ្លានអាហារ ។
ថ្នាំគ្រាប់ម៉ុលទីវីតាមីន គឺបានផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ មនុស្សទាំងឡាយណា ដែលត្រូវការវា ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែទទួលទានវា ទៅតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ ។ ជាទូទៅវាត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឲ្យទទួលទានក្នុងរយៈពេល កំណត់ជាក់លាក់ណាមួយ ។ ដូចនេះនៅថ្ងៃក្រោយ មុនពេលអ្នកសម្រេចចិត្តទទួលទានវា នោះអ្នកត្រូវចងចាំពីផលរំខានដែលអ្នកនឹងអាចជួបវា នាថ្ងៃអនាគត ៕
ស្រង់ពីគេហទំព័រសុខភាព
ចែករំលែកព័តមាននេះ