ការគេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់គឺជាអ្វីដែលស្ត្រីត្រូវការដើម្បីធ្វើឲ្យជីវិតផ្លូវភេទរបស់នាងមានភាពល្អប្រសើរ និងមានរយៈពេលវែង ។ នេះបើយោងតាមការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយបានបង្ហាញដោយសិក្សាលើស្ត្រីជាង៩៣.០០០នាក់។ ការសិក្សានេះបញ្ជាក់ការទាក់ទងគ្នារវាងការគេងរយៈពេលខ្លី រោគសញ្ញាជំងឺគេងមិនលក់ខ្ពស់ជាងមុន និងការថយចុះមុខងារផ្លូវភេទចំពោះស្ត្រីក្រោយពេលអស់រដូវ ។
លោក Joanne Pinkerton នាយកប្រតិបត្តិសមាគមស្ត្រីអស់រដូវអាមេរិកខាងជើង (NAMS) បាននិយាយថា «ស្ត្រី និងអ្នកផ្តល់ការថែទាំសុខភាពត្រូវស្គាល់ពីការទាក់ទងគ្នារវាងរោគសញ្ញាអស់រដូវ និងការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ និងផលប៉ះពាល់របស់ពួកវាលើជីវិតផ្លូវភេទ » ។
ការវិភាគទិន្នន័យស្ត្រីចំនួន៩៣.៦៦៨នាក់មានអាយុចាប់ពី៥០ទៅ៧៩ឆ្នាំ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ការគេងរយៈពេលខ្លី តិចជាងប្រាំពីរទៅប្រាំបីម៉ោងក្នុងមួយយប់មានការទាក់ទងជាមួយនឹងការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ។ ស្ត្រីវ័យចំណាស់ហាក់ដូចជាមិនសូវមានភាពសកម្មក្នុងការរួមភេទប្រសិនបើេគេងបានតិចជាងប្រាំពីរទៅប្រាំបីម៉ោងក្នុងមួយយប់បើធៀបទៅនឹងស្ត្រីវ័យក្មេង ។
ជាក់ស្តែង ស្ត្រីដែលមានអាយុច្រើនជាង ៧០ឆ្នាំដែលគេងបានតិចជាងប្រាំម៉ោងក្នុងមួយយប់មានការថយចុះជីវិតផ្លូវភេទចំនួន៣០%តិចជាងស្ត្រីដែលគេងបានប្រាំពីរទៅប្រាំបីម៉ោង ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ