ដឹងទេ ការប្រើទូរស័ព្ទច្រើនដល់យប់ជ្រៅប៉ះពាល់ខួរក្បាលកម្រិតណា
ទូរស័ព្ទដៃត្រូវបានគេប្រើប្រាស់កាន់តែច្រើនឡើងៗនៅក្នុងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ដែលកាន់តែមានការភ្ជាប់គ្នា។ ប៉ុន្តែវាក៏ប៉ះពាល់ដល់
ទូរស័ព្ទដៃត្រូវបានគេប្រើប្រាស់កាន់តែច្រើនឡើងៗនៅក្នុងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ដែលកាន់តែមានការភ្ជាប់គ្នា។ ប៉ុន្តែវាក៏ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផងដែរ។
យុវជន និងយុវតីកម្ពុជាបាននាំគ្នាប្រើទូរស័ព្ទដៃលេងហ្វេសប៊ុក ឬក៏លេងហ្គេម រហូតដល់យប់ជ្រៅ ដោយមិនខ្វល់ថា តើវាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពកម្រិតណា។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ងួន សេរ័ត្ន នាយកវេបសាយសុខភាព www.health.com.kh បាននិយាយថា «មានការគាំទ្របែបវិទ្យាសាស្ត្រដែលថា ការគេងគ្រប់គ្រាន់នឹងធ្វើឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ល្អ។ ទន្ទឹមនោះវាក៏ផ្តល់ឱកាសសម្រាប់រាងកាយសម្រាកយកកម្លាំងឡើងវិញ។ ចំណែកខួរក្បាលវិញ នឹងអាចពង្រឹងសមត្ថភាពសម្រាប់ការរៀនសូត្រ និងការចងចាំ។ ដូច្នេះការដេកគ្រប់គ្រាន់ពិតជាល្អសម្រាប់សុខភាពខួរក្បាល»។
ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ក៏បណ្តាលឱ្យមនុស្សប្រឈមនឹងជំងឺមួយចំនួនផងដែរ ដូចជាជំងឺលើសឈាម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងការធាត់ហួសហេតុជាដើម។
ដូច្នេះ ឪពុកម្តាយគួរតែពិនិត្យឡើងវិញ ចំពោះការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទដៃដោយកូនៗរបស់គាត់។ ជាការពិតទូរស័ព្ទអាចសម្រួលដល់ការទំនាក់ទំនងប្រចាំថ្ងៃ និងផ្តល់ការកម្សាន្តផងដែរ។ ប៉ុន្តែគេមិនត្រូវប្រើវារហូតដល់ញៀនជ្រុលដោយអត់វាមិនបាន ហើយប្រើវាគ្រប់ពេលវេលានោះឡើយ។
បើគិតដល់សុខភាពរាងកាយ និងខួរក្បាល គេគួរតែកាត់បន្ថយការលេងទូរស័ព្ទនៅពេលយប់ជ្រៅ ហើយទទួលទានដំណេកឱ្យគ្រប់គ្រាន់។ ការធ្វើដូច្នេះបានមានន័យថា គេមិនប្រែក្លាយទូរស័ព្ទឱ្យក្លាយទៅជាសត្រូវសុខភាពទេ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ