កុមារកម្រនឹងដឹងខ្លួនថា ខ្លួនឯងមានបញ្ហាណាស់ ។ ជាពិសេសគឺ ភ្នែករបស់គេហ្នឹងតែម្តង ។ ឱ្យតែបានទូរស័ព្ទមើល គឺដឹងតែអង្គុយមើលមិនឈប់ ទោះបីជាភ្នែករបស់គេក្រហាយក៏ដោយ ។…
កុមារកម្រនឹងដឹងខ្លួនថា ខ្លួនឯងមានបញ្ហាណាស់ ។ ជាពិសេសគឺ ភ្នែករបស់គេហ្នឹងតែម្តង ។ ឱ្យតែបានទូរស័ព្ទមើល គឺដឹងតែអង្គុយមើលមិនឈប់ ទោះបីជាភ្នែករបស់គេក្រហាយក៏ដោយ ។ ការថែរក្សាភ្នែកកុមារ គឺជារឿងចាំបាច់មួយដែលត្រូវចងចាំក្នុងចិត្តជាឪពុកម្តាយ ហើយវាអាចធ្វើទៅបានដោយប្រើបច្ចេកទេសសាមញ្ញៗមួយចំនួន ។
១. ការពារប្រសើរជាងព្យាបាល ៖ ត្រូវប្រាកដថា កូនរបស់អ្នកពាក់វ៉ែនតាសុវត្ថិភាព នៅពេលណាដែលពួកគេលេងកីឡា ឬធ្វើសកម្មភាពណាមួយដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ភ្នែក ។ សូម្បីតែពេលហែលទឹកក្លរីននៅក្នុងអាងទឹកអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ភ្នែក ដូច្នេះវាចាំបាច់ដែលអ្នកឱ្យកូនពាក់វ៉ែនតាហែលទឹក ។
២. ចៀសវាងការប្រើប្រាស់ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងរឹង និងស្រួច ៖ សូម្បីតែប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដែលមើលទៅមិនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ តែវាក៏អាចក្លាយជាបញ្ហាផងដែរ ប្រសិនបើកូនអ្នកយកវាមកដាក់ចូលភ្នែក ។ អ្នកត្រូវតែការពារទុកជាមុនជានិច្ច ដោយឱ្យពួកគេលេងអ្វីដែលទន់ៗ និងមិនមានភាពមុតស្រួច ។
៣. បង្រៀនក្មេងឱ្យឈប់ញីភ្នែក ៖ ក្មេងពេលរមាស់ភ្នែក គឺតែងតែយកដៃញីភ្នែក ។ នេះគឺអាចក្លាយទៅជាទម្លាប់ដែលបង្កជាបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ។ ប្រសិនបើដៃមិនស្អាត ខណៈពេលត្រដុសភ្នែក វាអាចនាំយកបាក់តេរីពីដៃចូលក្នុងភ្នែក ។
៤. កាត់បន្ថយការមើលអេក្រង់ ៖ ក្មេងៗចូលចិត្តលេងហ្គេម មើលវីដេអូ នៅលើទូរស័ព្ទចល័ត និងលេងហ្គេមនៅលើកុំព្យូទ័រ ។ លទ្ធផលនេះធ្វើឱ្យអង្គុយនៅពីមុខកុំព្យូទ័រអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង ឬលេងហ្គេមវីដេអូសម្រាប់រយៈពេលវែង ដែលជាលទ្ធផលភ្នែករបស់ពួកគេប្រឹងសំឡឹងនៅមួយកន្លែង ។ វាធ្វើឱ្យគំហើញចុះខ្សោយ ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាភ្នែកតាំងពីនៅតូច ។
៥. របបអាហារ ៖ របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ គឺចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់រាងកាយ និងភ្នែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ហើយវាទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស ។ បន្លែបៃតង និងអាហារដែលសម្បូរទៅដោយជាតិដែក បង្កើនការមើលឃើញច្បាស់ ។ ផ្លែឈើដូចជាល្ហុង ស្វាយ និងផ្លែឈើដទៃទៀត ដែលមានពណ៌លឿង ជាពណ៌មានផ្ទុកបរិមាណដ៏ល្អនៃសារធាតុបេតាការ៉ូទីនដែលជួយដល់ការលូតលាស់ភ្នែក ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ការទទួលទានទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ គឺជួយឱ្យភ្នែកមានសំណើម និងកាត់បន្ថយការរកាំភ្នែកលើកុមារ ៕ ប្រភព៖ parenting.firstcry
ចែករំលែកព័តមាននេះ