ប្រយ័តុ្ន! ពី​ចំណុច​មួយ​ចំនួន ពេល​អ្នក​​​ចង់​បរិភោគ​សណ្តែកខៀវ​


មាន​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ចូល​ចិត្ត​បរិភោគ​បង្អែម​សណ្តែកខៀវ ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ស្អាត និង​មាន​សុខភាព​ល្អ ប៉ុន្តែ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​បរិភោគ ចូល​អ្នក​ប្រយ័ត្ន​នូវ​ចំនុច​មួយ​ចំនួន​។​តើ​អ្នក​គួរតែ​ប្រយ័ត្ន​នូវ​អ្វី​ទៅ?

១-អ្នក​មិន​គួរ​បរិភោគ​បង្អែម​សណ្តែកខៀវ​នៅ​ពេល​មិន​ទាន់​បរិភោគ​អ្វី​ទេ មាន​ន័យ​ថា​នៅ​ពេល​ឃ្លាន ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ក្អួត ឈឺ​ចុកចាប់​ពេញ​រាង​កាយ ថែម​ទាំង​ប៉ះពាល់​ដល់​ក្រពះ​អ្នក​ទៀត​ផង​។

២-អ្នក​មិន​ត្រូវ​បរិភោគ​វា​ច្រើន​នោះ​ទេ ព្រោះ​វា​នឹង​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មិន​អាច​រំលាយ​អាហារ​បាន​ល្អ បើ​នារី​បរិភោគ​ច្រើន វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ឈឺ​ស្បូន និង​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ពោះ​អ្នក​តឹង​ណែន​ខុស​ប្រក្រតី​ពី​ធម្មតា។

៣-នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ផឹកថ្នាំ​ចិន​រួច អ្នក​មិន​អាច​បរិភោគ​បង្អែម​សណ្តែកខៀវ​បាន​ឡើយ ព្រោះ​វា​អាច​ប្រតិកម្ម​ជាមួយ​ថ្នាំ​ចិន ដែល​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ជំងឺ​អ្នក​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ ។

៤-អ្នក​មិន​ត្រូវ​បរិភោគ​រាល់ថ្ងៃ​ទេ ប៉ុន្តែ​អ្នក​អាច​មួយ​អាទិត្យ​បរិភោគ​២​ទៅ​៣​ដង ព្រោះ​បើ​អ្នក​បរិភោគ​រាល់ថ្ងៃ វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​រាង​កាយ​អ្នក​កាន់តែ​ខ្សោយ​ទៅ​ៗ​។

៥-អ្នក​មិន​ត្រូវ​ប្រើ​ឆ្នាំង​ដែក​ដើម្បី​ដាំ​បង្អែម​សណ្តែកខៀវ​ឡើយ ព្រោះ​សារធាតុ​ដែក​ទាំងនោះ​អាច​ប៉ះ​នឹង​សណ្តែកខៀវ ដែល​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​អ្នក​បាន​ក្រោយ​ពេល​ដែល​អ្នក​បរិភោគ​វា​រួច (​ប្រភព​ពី​៖ Health.com.kh)៕ (​កែសម្រួល​ដោយ ៖ បុប្ផា​)

សុខភាព

អត្រាប្តូរប្រាក់

អត្រាប្តូរប្រាក់ផ្សេងទៀត

Sponsored News

០១:២០ | ក្នុងស្រុក

ក្រុមហ៊ុន​អ៊ិ​ន​ធើ ឡូ​ជី​ស្ទីក (​ខេ​ម​បូ​ឌា​) ជា​ក្រុមហ៊ុនមេ​នៃ​ធនាគារ​ឯកទេស​វី​ង នឹង​វិនិយោគ​ជាមួយ Camboticket ដើម្បី​ពង្រីក​អាជីវកម្ម​លក់​សំបុត្រ​អន​ឡាញ​នៅ​កម្ពុជា

០២:១៨ | ក្នុងស្រុក

ធនាគារ អេ​ស៊ី​លី​ដា បរិច្ចាគ​ថវិកា ៣០០០ លាន​រៀល ដើម្បី​រួមចំណែក​ជាមួយ​រាជរដ្ឋាភិបាល​កម្ពុជា ក្នុង​សកម្ម​ភាព​មនុស្សធម៌ និង​ការ​ទប់ស្កាត់​ការ​រីក​រាល​ដាល​ជំងឺ​កូ​វី​ដ​១៩

០២:០២ | ក្នុងស្រុក

JICA ចុះ​កិច្ចព្រមព្រៀង​លើ​ប្រាក់​កម្ចី ៥០​លាន​ដុល្លារ​អា​មេ​រិ​ក​ជាមួយ​ហត្ថា​កសិករ លីមីត​ធី​ត ដើម្បី​គាំទ្រ​សហ​គ្រាស​​​ខ្នាត​តូច​បំផុត ខ្នាត​តូច និង​មធ្យម​​​នៅ​កម្ពុជា

០៩:៤៥ | ក្នុងស្រុក

Metfone គាំទ្រ​ការ​សិក្សា​តាម​បណ្តាញ​​អន​ឡាញ​ដោយ​ផ្តល់​សេវា​អ៊ី​ន​ធើ​រ​​ណេ​ត​ដោយ​ឥត​គិតថ្លៃ និង​ការ​សិក្សា​​តាម​អ៊ី​ន​ធើ​រ​ណេ​ត​ផត​ថ​ល​ក្នុង​កំឡុង​​វីរុស Covid-19 កំពុង​រាតត្បាត​ខ្លាំង

ការស្ទង់មតិគេហទំព័រថ្មី




សូម​អរគុណ