វិធី​ជួយ​​កាត់​បន្ថយ​ការ​ប្រឈម​មុខ​នឹង​បញ្ហា​​ដុំ​ប៉ូ​លី​ព​ដុះ​ក្នុង​ពោះវៀនធំ​


ដុំ​ប៉ូ​លី​ព​ពោះវៀនធំ​គឺជា​ការ​លូតលាស់​មិនធម្មតា​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​កើតឡើង​នៅ​ខាងក្នុង​ពោះ​វៀនធំ​តែ​ម្តង​។ ជា​ធម្មតា​វា​ច្រើន​តែ​ត្រូវ​បាន​កេរ​ក​ឃើញ​ក្នុង​ពេល​ពិនិត្យ​ដោយ​ការ​ឆ្លុះ​ពោះវៀនធំ ដែល​វា​អាច​ជា​ដុំ​សាច់​ស្លូត ឬ​កាច​។

យ៉ាងណាមិញ វា​មិន​មាន​មធ្យោបាយ​ច្បាស់លាស់​ណាមួយ​បញ្ជាក់​ថា អាច​បង្ការ​ដុំ​ប៉ូ​លី​ព​នេះ​កុំ​ឲ្យ​កើតឡើង​ក្នុង​ពោះវៀនធំ​តែ​ម្តងនោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ការ​ណែនាំ​ខាងក្រោម​នេះ​អាច​ជួយ​បន្ថយ​ការ​ប្រឈម​មុខ​បាន​៖

១-កាត់​បន្ថយ​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​សម្បូរ​ខ្លាញ់ តែ​ត្រូវ​ញ៉ាំ​បន្លែ​និង​ផ្លែ​ឈើ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន
២- កុំ​ជក់បារី
៣- ចៀសវាង​គ្រឿង​ស្រវឹង
៤- ហាត់ប្រាណ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ថ្ងៃ​ក្នុង​មួ​យស​ប្តា​ហ៍
៥- សម្រក​ទម្ងន់​បើ​កំពុង​តែ​ធាត់
៦- ញ៉ាំ​អាហារ​សម្បូរ​ជាតិ​កាលស្យូម
៧- ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​អំពី​ការ​លេបថ្នាំ​អាស្ពីរីន​កម្រិត​ទាប (​ប្រភព​ពី​៖ Health.com.kh)៕ (​កែសម្រួល​ដោយ ៖ បុប្ផា​)

Facebook Google Twitter Email

Live

Sponsored News

ការស្ទង់មតិគេហទំព័រថ្មី




សូម​អរគុណ