សម្រាប់មនុស្សដែលមានកិច្ចការច្រើន ពួកគេងាយនឹងធ្លាក់ចូលក្នុងអន្ទាក់ ដែលមើលរំលងសុខភាព និងក្តីសុខរបស់ខ្លួន ដើម្បីបំពេញកិច្ចការរបស់ពួកគេឱ្យបានចប់ណាស់ ។ ហើយពេលដែលពួកគេបានប្រព្រឹត្តិខុស ពួកគេមិនអាចដើរផុតពីការស្តីបន្ទោសខ្លួន ព្រោះតែកំហុសឆ្គងមួយនេះឡើយ ។
វេជ្ជបណ្ឌិត គ្រីស្ទីន នេហ្វ (Kristin Neff) ដែលអ្នកជំនាញផ្នែកចិត្តសាស្ត្រ និងអ្នកស្រាវជ្រាវមួយរូបបានឲ្យដឹងថា ការរក្សាភាពអនុគ្រោះចំពោះខ្លួនឯងជួយឲ្យមនុស្សជៀសវាងអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន និងខុសឆ្គងព្រោះវាជួយឲ្យមនុស្សទទួលស្គាល់ថា នរណាៗក៏មិនល្អឥតខ្ចោះដែរ ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើអ្នកចង់ជោគជ័យក្នុងការងារ និងក្នុងអាជីវកម្ម អ្នកត្រូវតែរៀនចេះអនុគ្រោះដល់ខ្លួនឯងព្រោះតែមូលហេតុខាងក្រោមនេះ ៖
១-ភាពអនុគ្រោះជួយបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពការងារ៖
អ្នកមិនអាចអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួន និងជួយឲ្យអាជីវកម្មរីកចម្រើនទៅមុខបានឡើយ ប្រសិនបើអ្នកអង្គុយគិតពីចំណុចខ្វះខាតរបស់ខ្លួនជារៀងរាល់ថ្ងៃ ។ លើសពីនេះទៅទៀត ការប្រៀបធៀបខ្លួនជាមួយនឹងអ្នកដទៃមានតែធ្វើឲ្យអ្នកកាន់តែមិនមានជំនឿចិត្តលើខ្លួនឯង និងព្រួយបារម្ភកាន់តែខ្លាំងប៉ុណ្ណោះ ។ ប៉ុន្តែវាមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវមិនទទួលស្គាល់កំហុសឆ្គង និងចំណុចខ្វះខាតរបស់ខ្លួនទេ ។ តែវាមានន័យថា អ្នកត្រូវមើលមកវាជាមេរៀនដែលអ្នកត្រូវរៀនសូត្រ និងព្យាយាមរកដំណោះស្រាយ ។
២-ភាពអនុគ្រោះជួយបង្កើតក្រុមការងារដែលល្អ៖
ការអនុគ្រោះខ្លួនឯង ក៏ជាគុណសម្បត្តិមួយដែលជះឥទ្ធិពលលើមនុស្សជុំវិញខ្លួនដែរ ។ ព្រោះវាធ្វើឲ្យអ្នកចាប់ផ្តើមចេញអនុគ្រោះអ្នកដទៃដែរ ។ ជាទូទៅ នៅពេលដែលអ្នកដឹកនាំ ឬសមាជិកក្រុមម្នាក់បង្ហាញប្រាប់ក្រុមទាំងមូលថា ពួកគេទទួលស្គាល់កំហុសឆ្គងរបស់ខ្លួនតែចេះអនុគ្រោះខ្លួនដែរនោះ វាជួយជំរុញទឹកចិត្តនិងស្មារតីដល់មិត្តរួមការងារដទៃឲ្យចេះយល់ចិត្តអ្នកដទៃដែរ ។
៣-ភាពអនុគ្រោះប្រៀបបានជាសេរីភាពមួយ៖
ភាពជោគជ័យ គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការរស់នៅតាមវិធីរបស់ខ្លួនឯង ។ មិនថាអ្នកជានរណាទេ មិនមានអ្វីដែលអាចប្រៀបផ្ទឹមបាននឹងការទទួលយកខ្លួនឯងទាំងស្រុងឡើយមិនថាខ្លួនប្រព្រឹត្តខុសប៉ុន្មានដងក៏ដោយ។ វាមានន័យថា អ្នកមិនចាំបាច់ដើរចូលអង្គប្រជុំមួយជាមួយនឹងចម្លើយសម្រាប់គ្រប់សំណួរទេ ហើយអ្នកក៏មិនចាំបាច់ព្យាយាមកុហកអ្នកដទៃ និងខ្លួនឯងថាអ្នកល្អឥតខ្ចោះដែរ ។
ចែករំលែកព័តមាននេះ